Esencijalno ulje avokada

Dugi niz godina profesionalni kozmetolozi diljem svijeta tvrdili su da je moguće održavati ljepotu i zdravlje koristeći samo prirodne proizvode. Tako, na primjer, esencijalno ulje avokada, o kojem će se danas govoriti, može donijeti mnoge koristi, kako za vanjsku upotrebu, tako i za unutarnju.

Ovaj prekrasan proizvod ima mnoštvo korisnih svojstava i relativno je siguran, što ga čini idealnim za razne postupke..

Sastav ulja avokada i kako ga dobiti

Jedno od najpoznatijih biljnih ulja je maslinovo ulje. Taj se eter široko koristi i u kuhanju i u kozmetologiji, a njegove prednosti se često spominju..

Začudo, postoji proizvod koji ima apsolutno slična svojstva, a na neki način čak i nadmašuje maslinovo ulje, dok je mnogo manje poznat. Radi se o ulju avokada.

Ovaj proizvod dobiva se iz plodova stabla avokada koji pripada obitelji lovora. Za razliku od većine sličnih plodova, pulpa ovog voća zasićena je zdravim mastima i antioksidansima. Iz tog razloga, dobiti ulje od avokada nije previše teško..

Osim vitalnih masti, ovo ulje sadrži nevjerojatno korisne omega-3 masne kiseline, kao i kompleks vitamina A, D i E. Svi oni imaju pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi, stanje kože i pojedine organe. Pogledajmo detaljnije korisna svojstva ovog ulja..

Prednosti ulja avokada

Eter avokada može se koristiti i za vanjsku upotrebu i za oralnu primjenu. Istodobno, ovisno o odabranoj metodi, korisna svojstva se također mijenjaju..

Prednosti esencijalnog ulja avokada za vanjsku upotrebu

• Vlaži i njeguje. Pored vitamina E, poznatog po pozitivnom učinku na kožu, pulpa avokada sadrži kalij, lecitin i mnoge druge hranjive tvari. Epidermis, odnosno vanjski sloj kože, apsorbira ih, čineći kožu elastičnijom i zdravom.
• Ublažava upale. Kompleks antioksidanata i vitamina omogućuje vam korištenje ulja avokada kao protuupalno sredstvo, na primjer, kod ekcema.
• Sprječava i liječi akne. Sva ista protuupalna svojstva ne dopuštaju pojavu akni na koži niti pomažu da ih se riješite.
• Zacjeljuje rane. Znanstvena istraživanja pokazala su da redovita uporaba ulja avokada pomaže aktivirati proizvodnju kolagena. Ova tvar ubrzava proces ozdravljenja kože i obnavlja je..
• Pomaže kod opeklina od sunca. Antioksidansi sadržani u eteru njeguju i vlaže kožu, što ublažava simptome opekotina nakon opeklina od sunca..
• Bore se s znakovima starenja. Aktivacija kolagena također pomaže koži da postane podatnija. Dermis se obnavlja i prestaje propadati, dok se bore izglađuju. Zasićenje tkiva hranjivim tvarima pojačava taj učinak..
• Poboljšava stanje noktiju i vlasišta. Ovo ulje čini tkivo nokta trajnijim, što smanjuje njihovu krhkost. Zasićenje hranjivim tvarima vlasišta smanjuje rizik od gubitka kose, a također pozitivno utječe na stanje folikula kose, a istovremeno eliminira perut..

Prednosti esencijalnog ulja oralnog avokada

• Snižava kolesterol i pomaže srcu. Omega-3 masne kiseline u pulpi avokada mogu značajno smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi, što pozitivno utječe na stanje krvnih žila. Srce bolje funkcionira i manje je pod stresom..
• Dobro za oči. Ulje sadrži antioksidans - lutein. Ova tvar je karotenoid i stoga smanjuje rizik od bolesti povezanih sa vidnim organima, uključujući kataraktu.
• Potiče apsorpciju tvari. Neke korisne spojeve tijelo ne može apsorbirati bez dodatnog prisustva masti. Znanstvena istraživanja pokazala su da se istodobnom uporabom ulja avokada i povrća apsorpcija tvari iz potonjeg povećala za 5-17 puta.
• Pomaže u borbi protiv artritisa. Ulje obnavlja hrskavicu i jača je.
• Podržava oralno zdravlje. Protuupalna svojstva pozitivno utječu na stanje desni i cijelog usta.
• Poboljšava stanje kože. Ulje avokada može pozitivno utjecati na kožu, čak i ako se koristi interno. Sve je u bogatom sastavu vitamina, zahvaljujući kojem koža također prima hranjive tvari i ažurira se.
• Neutralizira slobodne radikale. Antioksidanti sadržani u ulju uspješno se bore protiv slobodnih radikala. Te štetne tvari truju tijelo, a također često uzrokuju rak.

Mjere opreza za ulje

Općenito, ulje avokada smatra se relativno sigurnim proizvodom, ali u rijetkim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju. Provjera dostupnosti vrlo je jednostavna. Trebate nanijeti samo malu količinu proizvoda na mali dio kože i pričekati oko sat vremena.

Ako se za to vrijeme na koži ne pojave crvene mrlje i ne osjetite peckanje, niste alergični na ulje i možete ga sigurno koristiti i za kozmetičke postupke i za kuhanje.

Kako koristiti ulje avokada, recepte

Ulje avokada prilično je svestrano, a to se odnosi i na vanjsku i unutarnju upotrebu.

Ako govorimo o gutanju:

• Može se dodati u malim količinama svježe cijeđenim povrtnim sokovima i smoothieima.-
• Koristite kao preljev za salatu-
• Dodajte u tijesto-
• Kuhajte umake s maslacem, poput domaće majoneze-
• Možete dodati u gotove juhe.

Uz vanjsku upotrebu, opseg je još veći. Pomoću ulja možete masirati kožu, dodati je u maske za lice ili je uliti u losione, kreme i gelove za tuširanje. U ovom je slučaju upotreba ulja svaki dan dopuštena..

Evo samo nekoliko recepata za ljepotu:

• Prije odlaska u krevet, brisom nanesite malu količinu ulja na kožu lica. Tada trebate pričekati oko 15 minuta da djelomično upijete proizvod. Isperite je samo ujutro.
• Kada kupate, dodajte u vodu nekoliko žlica ulja. To će dati koži cijelog tijela mekoću i elastičnost. Osim toga, ovdje se mogu dodati ekstrakt lavande ili aloe vere, što će dodatno pojačati učinak.
• Nakon tuširanja pomiješajte ulje avokada s ostalim esterima i napravite laganu masažu kože. Nakon toga, višak ulja treba ukloniti papirnatim ili mekanim ručnikom..
• Ako ste zabrinuti zbog suhoće vlasišta, eter možete malo zagrijati u vodenoj kupelji (dovoljno će biti 3-5 žlica), a zatim ga umasirajte na područje korijena. Proizvod treba ostaviti preko noći, a ujutro kosu operite šamponom..
• Da biste se riješili upale na koži, potrebno je pomiješati maslinovo i avokadovo ulje u jednakim omjerima i nanijeti na zahvaćeno područje. Svakodnevna uporaba značajno će ubrzati proces ozdravljenja..

Kako odabrati i kako čuvati ulje avokada

Prilikom odabira ulja obratite pažnju na to kako je dobiveno. Dakle, proizvod dobiven kao rezultat hladnog prešanja smatra se najkorisnijim.

Sve su tvari pohranjene u takvom ulju, što znači da ono nosi pune zdravstvene koristi. Ali ako namjeravate koristiti eter samo za vanjsku upotrebu, možete uzeti i rafinirani proizvod.

Eterično ulje avokada treba čuvati u hladnjaku, ili na tamnom mjestu, na temperaturi ne većoj od 18 stupnjeva. Istodobno, njegov rok trajanja varira od šest mjeseci do devet mjeseci od datuma proizvodnje.