Odabir fitness tracker - 5 najpogodnijih i najjeftinijih opcija

Posljednjih desetljeća pojavilo se puno tehnologije koja omogućuje bolji život ljudi. I napredak ne prestaje. Sada fitness trackeri dobivaju sve veću popularnost. Nazivaju ih i pametnim narukvicama i fitness narukvicama..

U prijevodu s engleskog jezika, tracker je uređaj koji prati sve podatke. Fitnes tragač je kao i običan sat. Nosi se na ruci i mjeri razne parametre povezane s ljudskim zdravljem.

Što je fitness tracker?

Što je ovaj novi uređaj? Zašto i za koga je to potrebno? Prvo se pozabavimo osnovnim konceptima povezanim s ovim uređajem:

prikaz

Svi znaju da je to ime ekrana. U fitness trenericama zaslon može biti, ali ne mora biti dostupan. Ovisi o modelu. U narukvicama bez zaslona, ​​sve se informacije mogu vidjeti na pametnom telefonu. Da biste to učinili, prvo morate na svoj telefon preuzeti poseban aplikacijski program dizajniran posebno za ovaj fitness tracker.

brzinomjer

Ovo je brojač koraka. On mjeri broj koraka koje ste poduzeli i govori koliko ste daleko prešli u određenom vremenskom razdoblju. Otkrićete u koje doba dana su bili najaktivniji i u koje doba su bili neaktivni. To će pomoći da se teret ravnomjerno rasporedi tijekom dana..

Monitor otkucaja srca

Još jedna od mogućnosti fitnes narukvice je mjerenje brzine otkucaja srca. Zahvaljujući ovoj značajki, možete pratiti otkucaje srca i otkriti vaš otkucaj srca u bilo koje doba dana, kao i usporediti čitanja u različito doba dana. Podaci praćenja pokazat će kako vaše tijelo reagira na određena opterećenja..

Monitor krvnog tlaka

U najnovijim modelima nalazi se ugrađeni mjerač krvnog tlaka. Istina, proizvođači upozoravaju da narukvica nije medicinski uređaj, pa očitanja mogu odstupiti od ispravnih. Obično su fitness trackeri koji mogu mjeriti krvni tlak skuplji od modela bez ove značajke..

Nadzor spavanja

Fitnes trener prati vas čak i dok spavate. Reći će vam vrijeme kada ste zaspali, dati podatke o kvaliteti sna. Pametan uređaj na mnogo će načina odrediti koliko su se tijekom vašeg odmora različite faze spavanja međusobno zamijenile - brze i duboke. I ne samo to, on će vam također savjetovati kako spavanje učiniti korisnijim..

Budilica

Vrlo praktična značajka. Za razliku od stacionarnog budilnika ili onog koji je opremljen svakim telefonom, ovaj će vas samo probuditi. Njegova vibracija na ruci natjerat će vas da se probudite, ali istovremeno neće poremetiti san onih koji su u blizini.

Neki modeli fitness narukvica opremljeni su "pametnim alarmom". Koja je razlika između pametnog alarma i normalnog? Poznato je da je buđenje osobe lakše u fazi REM spavanja. "Pametni" budilnik budit će vas upravo u takvom razdoblju. Da biste to učinili, prilikom postavljanja alarma trebate samo odrediti razdoblje u kojem trebate ustati. Pametni uređaj učinit će ostalo za vas: odrediti fazu spavanja, odabrati najbolje vrijeme za buđenje i dignuti se iz kreveta.

Zašto i kome treba pametna narukvica?

U početku je ovaj uređaj bio namijenjen sportašima. Međutim, sada se narukvice mogu vidjeti kod potpuno različitih ljudi. Kome najviše treba fitness trener??

• stariji ljudi-
• ljudi koji brinu o zdravom načinu života-
• oni koji imaju zdravstvene probleme: visok ili nizak krvni tlak, aritmija itd..-
• ljudi koji imaju višak kilograma-
• oni koji vode sjedilački način života.

Fitness tracker pratit će sve promjene u zdravstvenom stanju i prilagođavati svakodnevnu rutinu..

Na što treba paziti kada kupujete fitness tracker?

Koje su najvažnije karakteristike pri odabiru fitness narukvice??

prikaz

Što se tiče zaslona, ​​ovdje morate obratiti pažnju na nekoliko parametara:

1. Veličina prikaza. Ako nemate pametni telefon, a sve informacije pratite izravno na zaslonu narukvice, tada je važna njegova veličina. Što je veći, ugodnije će ga koristiti. Zaslon će odgovarati maksimalnoj količini informacija, a slova će biti veća. A ovo je važno za osobe s oštećenjem vida..
2. Boja prikaza Zaslon može biti u boji i jednobojni. Zaslon u boji je ljepši, ali troši više energije. Iz tog razloga, fitness tracker će se brže potrošiti. Osim toga, takvi su modeli skuplji..

Snaga baterije

U slučaju fitness tracker-a, na ovaj pokazatelj vrijedi obratiti pažnju. Trajanje narukvice bez ponovnog punjenja jako varira od različitih modela - od nekoliko sati do nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci. Kad se vijek trajanja baterije završi, "pametna" narukvica odmah prestaje biti takva i pretvara se u običan nakit.

Otporan na vodu i prašinu

Važna karakteristika za one koji su često u nepovoljnim uvjetima. Prašina tijekom rada u vrtu, kapi vode prilikom pranja ruku i suđa, kiša - sve ove situacije mogu utjecati na performanse narukvice. Stoga prije kupnje morate obratiti pažnju na indeks otpornosti na vodu i prašinu, koji se izražava kombinacijom slova i brojeva. Prva znamenka - od 0 do 6 - pokazuje koliko je uređaj otporan na ulazak čvrstih čestica (prašine). Na primjer, broj 6 označava da zaštita od prašine nije moguća zbog pouzdane zaštite. Druga znamenka - od 0 do 9 - označava stupanj zaštite kondicijskog pratilaca od tekućine. Na primjer, broj 4 označava da se uređaj ne boji prskanja, a 9 - narukvica se ne boji ni dugotrajnog izlaganja vodiku na velikim dubinama.

Koji fitness tracker je bolje odabrati?

Tržište sada ima široku paletu fitness narukvica. Nudimo vam 5 opcija najpovoljnijih narukvica s maksimalno potrebnim funkcijama.

Xiaomi Mi Band 3

Jedna od najpovoljnijih i trenutno najpopularnijih narukvica. Izračunat će udaljenost, sagorijevane kalorije i otkucaje srca. Na pametnom telefonu u aplikaciji možete saznati informacije o tome kako ste spavali, koliko puta tijekom noći faze spavanja međusobno su se mijenjale. Na zaslonu se uvijek vidi vrijeme. Da biste saznali koliko je sati, ne morate kliknuti nijedan gumb. Samo protresite rukom - i zaslon će se odmah upaliti.

Ovaj je model također dobar jer uvijek sadrži podatke o vremenu tri dana unaprijed. Ovisno o aktivnosti korištenja, baterija može raditi bez ponovnog punjenja od tjedan do tri. Indeks vodootpornosti - IP67. To znači da narukvica može biti na dubini od 1 m 30 minuta bez ikakve štete.

Cijena ove narukvice kreće se od 1476 do 3190 rubalja.

Honor Band 4

U ovom modelu uvijek postoji mjerenje pulsa, broja potrošenih kalorija i izračunavanje koraka. Štoviše, pedometar je vrlo precizan. On smatra samo one korake koje ste prošli. Kad ste u prijevozu, ne računajući.

Kao i u prethodnom trackeru, prati se kvaliteta vašeg sna i njegovo trajanje. Odmah nakon buđenja možete vidjeti sve statistike na vašem pametnom telefonu. Funkcija "pametnog alarma" probudit će vas u najpovoljnijem trenutku, a kalendar neće dopustiti da se izgubite na vrijeme.

Zahvaljujući vodootpornom kućištu, narukvica se ne boji ne samo kapi kiše ili vode, već i uranjanja u bazen. Može raditi bez ponovnog punjenja oko dva tjedna.

Za ovaj fitness tracker različiti prodavači imaju prilično velik cjenovni jaz - od 1914. do 4170 rubalja.

JET Sport FT-7

Broji, kao i mnoge narukvice, sagorijevane kalorije, prijeđena udaljenost i vrijeme spavanja. Korisnici pokazuju točnost pedometra i brojača kalorija ovog fitness tracker-a. Ali pri mjerenju pulsa postoje pogreške.

Od nedostataka također se primjećuje duljina kabela za punjenje: prekratak je, što nije baš prikladno. Usput, vijek trajanja baterije ovog modela je također mali: u aktivnom načinu rada - 2 dana, u stanju čekanja - 4 dana.

Indeks vodootpornosti - IPX7. Slovo X umjesto broja označava da narukvica uopće nije prošla test prašine. Ali, proizvođač dopušta kratkotrajno uranjanje u vodu na plitkoj dubini.

Ova fitness narukvica košta 2297 rubalja.

Ritmix RFB-300

Ovaj fitness tracker ima zaslon u boji koji prima sve potrebne informacije: puls, broj koraka, kalorije i analizu vašeg sna. Ugrađeni alarm definitivno će vam pomoći da se probudite. Pazi vam neće dopustiti da zaboravite na vrijeme.

Fitness narukvica prima obavijesti o pozivima, porukama i pismima dobivenim e-poštom, tako da nikad nećete propustiti važan poziv ili neki drugi događaj.

Narukvica može učiniti bez punjenja tjedan dana.

Ovaj model u trgovinama košta drugačije - od 1099 do 1409 rubalja.

IWOWN i6 HR

U usporedbi s prethodnim modelima, ova fitness narukvica ima najveći zaslon - 0,96 ". Zahvaljujući tome, prikladnije je pregledati poruke koje se na zaslonu prikazuju u potpunosti, bez posjekotina.

Tragač izračunava frekvenciju otkucaja pulsa tijekom dana kalorija i koraka poduzetih. Idealno za ljude koji brinu o svom zdravlju i bave se bilo kojim sportom samostalno. To može biti i šetnja, i nordijsko hodanje, i trčanje itd. Aplikacija na telefonu ima mogućnost odabira bilo koje od ovih opcija za obuku. Tamo senzori šalju sve podatke o vašem zdravstvenom stanju prikupljene narukvicom.

Fitness tracker možete koristiti bez punjenja oko 4 dana.

Cijena ove narukvice od različitih prodavača gotovo je ista - 1190-1250 rubalja.

Ako brinete o svom zdravlju, onda je to lakše uz fitness narukvicu. Ova mala neprimjetna stvar s vremenom će postati vaš nezamjenjivi pomoćnik..