Prirodne kreme za sunčanje - kako zaštititi kožu bez da naštete zdravlju

Gotovo svi znaju da su sunčeve zrake štetne za zdravlje naše kože. Ali "štedi" kreme za sunčanje nisu tako sigurne kao što smo mislili. Kako se mogu zamijeniti kako bi se postigao željeni rezultat?

Sjaj je za mnoge neizostavni atribut dobrog odmora. A ako je ranije strah od ultraljubičastog svjetla ograničio vrijeme koje provode ljudi na plažama, tada je s pojavom kreme za sunčanje odlučeno sunčati se satima. No, jesu li tvari nanesene na kožu toliko sigurne i jamče li vam da ćete od sunca uzimati samo najbolje? Jao, moderna istraživanja dokazuju da to nije tako..

Opasnost od dužeg izlaganja suncu

Da je sunce naš prijatelj, znamo iz djetinjstva. Doista, pod sunčevim zrakama u našem se tijelu odvijaju mnogi ugodni i korisni procesi: aktivira se metabolizam i rad endokrinih žlijezda, sintetizira se vitamin D, stvaraju se endorfini. Međutim, sve se to događa samo s umjerenim izlaganjem suncu. Odrasloj osobi treba samo sat i pol dnevno, a poželjno je da to vrijeme bude ujutro ili navečer.

No, predugo izlaganje suncu može dovesti do uistinu katastrofalnih posljedica. Estetske promjene očituju se najbrže i najuočljivije - na njoj se koža osuši, opekline, staračke mrlje i duboke bore. Mnogo su opasnije, iako ne tako uočljive, promjene koje vode do raka kože i dojke.

Pored toga, reumatoidni artritis pogoršava se pod gorućim zrakama, stanice herpes virusa množe se aktivno, imunološki sustav slabi i može doći do upale leće oka. Postoji i niz bolesti, ljudi s kojima bi se uglavnom trebalo suzdržavati od dnevnog boravka na plaži. To su onkološke bolesti, hipertenzija, mastopatija, dijabetes melitus, proširenje štitne žlijezde, hipertrihoza, varikozne vene itd..

Za i protiv industrijskih kreme za sunčanje

Sada možete kupiti lijek za sunčevu svjetlost u bilo kojoj ljekarni, trgovini kozmetike ili kućnim kemijskim proizvodima, a u sezoni i u bilo kojem hipermarketu. To ne čudi - potražnja za sigurnim preplanom među našim sunarodnjacima raste iz godine u godinu. Postoje i druge prednosti industrijskih krema za sunčanje i sunčanje:

• razne oblike (kreme, gelovi, sprejevi, impregnacije za odjeću itd.)- 
• cijene za bilo koji novčanik-
• visoka zaštita od UV-V zračenja-
• opcije za ljude s različitim tipovima kože, uključujući osobe koje pate od alergija. 

No, nije sve tako ružičasto kako se čini na prvi pogled, a za takve su fondove također dovoljni minusi: 

• kreme za sunčanje industrijske proizvodnje zagađuju vode oceana, u mjeri u kojoj neke odmarališta, poput Havaja, obično planiraju zabraniti ih-
• UV filtri uključeni u njihov sastav uzrokuju promjenu spola i ometaju razvoj genitalnih organa kod riba, školjki i ostalih vodenih stanovnika-
• ljudi koji koriste proizvod mogu duže ostati na suncu, ali u ovom trenutku zaštićeni su samo od UV-B zračenja, što brzo izaziva opekline, ali UV-A zračenje ipak prodire duboko u kožu i oštećuje molekule-
• čak i pod zaštitom kreme u koži se javljaju fotokemijske reakcije koje promiču pojavu slobodnih radikala-
• Organski UV filtri se mogu akumulirati u ljudskom tijelu i često su alergeni ili uzrokovati iritaciju i osipe na koži..

Kao što vidite, kreme za sunčanje nisu toliko dobra zaštita vaše kože, kao što smo mislili. Međutim, opasno je i izlaziti u zrake prgavog sunca s "golim" tijelom. U pomoć mogu doći kreme izrađene vlastitim rukama od prirodnih sastojaka. Želite li staklenku kiselog vrhnja i ostale seoske radosti? Uzalud će vaša krema za sunčanje biti gotovo jednaka onoj pravoj, samo što će vam donijeti mnogo više koristi.

Za i protiv prirodnih krema za sunčanje

Naravno, prirodni lijekovi imaju i nedostatke. Ulja mogu biti snažni alergeni i ne mogu ih se kupiti u prvoj ljekarni, a neka se moraju naručiti u specijaliziranim prodavaonicama prirodne kozmetike. Osim toga, ručno izrađene kreme za sunčanje ne čuvaju se 18-24 mjeseca, poput svojih industrijskih konkurenata, i ne kvare se najviše šest mjeseci. Osim toga, one se jednostavno ne mogu čuvati u kozmetičkoj torbi, trebat će vam zaseban kutak u hladnjaku.

Pa ipak, uz sve te nedostatke, imaju i pozitivne osobine. Prvo, takvi proizvodi ne zagađuju okoliš. Drugo, sigurni su za djecu i trudnice. Treće, ne sadrže fotoreaktivne UV filtre koji se, pod dugotrajnim izlaganjem ultraljubičastom zračenju, mogu razgraditi, oslobađajući slobodne radikale. Konačno, ne sadrže organske UV filtere koji imaju hormonalne učinke..

Kako napraviti vlastitu kremu za sunčanje

Vrijedi odmah spomenuti da neće uspjeti pripremiti kremu ili ulje od sunca od onoga što ima u svakom hladnjaku. Da biste to učinili, morate ići u ljekarnu, jer malo domaćica drži takve specifične sastojke kod kuće. Međutim, svi su dostupni, sigurni i dokazani tijekom godina..

Nakon što pripremite kremu za sunčanje, nemojte žuriti da je odmah razmažete po cijelom tijelu, najprije, kao što je to slučaj s redovnom novom kozmetikom, nanesite mali dio na stražnju stranu ruke i pričekajte nekoliko sati. Ako se ne pojavi alergijska reakcija, proizvod možete koristiti na cijelom tijelu.

Kako napraviti vodootpornu kremu za sunčanje

Da biste pripremili vodootpornu kremu za sunčanje sa SPF od oko 20 i vodootporan učinak, trebat će vam:

• 1/2 šalice badema ili maslinovog ulja- 
• 1/4 šalice kokosovog ulja (SPF 4)- 
• 1/4 šalice pčelinjeg voska- 
• 2 žlice cinkov oksid- 
• 1 žličica ulje sjemenki crvene maline- 
• 1 žličica sjeme mrkve- 
• 1 žličica Vitamina E ulja- 
• 2 žlice shea maslac-
• ekstrakt vanilije.

Priprema kreme:

1. U staklenoj posudi pomiješajte sve sastojke, osim cinkovog oksida. 
2. Otopite smjesu u parnoj kupelji. 
3. Dodajte mu cink oksid i dobro promiješajte. 
4. Zaustavite grijanje i nekoliko puta promiješajte tijekom hlađenja (na sobnoj temperaturi). 
5. Izlijte u spremnik i stavite u hladnjak. 
6. Čuvati ne više od 6 mjeseci.

U ljekarni morate kupiti običan cinkov oksid, a ne njegovu "nano" verziju. Pri radu s ovim sastojcem vrlo je važno zaštititi dišne ​​putove respiratorom ili maskom..

Kako napraviti domaću kremu za sunčanje SPF 20

Za pripremu jednostavne, ali učinkovite kreme za sunčanje bez mirisa trebat će vam: 

• 2 žlice shea maslac- 
• 2 žlice kokosovo ulje- 
• 1 žlica cinkov oksid. 

Po želji možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja u kremu za aromatiziranje, ali možete i bez nje. 

Priprema kreme:

1. U staklenoj posudi pomiješajte sve sastojke, osim cinkovog oksida. 
2. Otopite smjesu u parnoj kupelji. 
3. Dodajte mu cink oksid i dobro promiješajte. 
4. Zaustavite grijanje i nekoliko puta promiješajte tijekom hlađenja (na sobnoj temperaturi). 
5. Izlijte u spremnik i stavite u hladnjak.

Kako brzo pripremiti kremu za sunčanje kod kuće

Ako vam je preostalo vrlo malo vremena prije izlaska na sunce i ne možete pripremiti punopravno zaštitno sredstvo, bilo koju kremu za tijelo koja ne sadrži citrusna ulja možete pretvoriti u kremu za sunčanje. Da biste to učinili, dovoljno je zagrijati na sobnu temperaturu i, dodajući 2 žlice. cinkov oksid po 50 ml vrhnja, dobro promiješajte 3-4 puta. Dobiveni proizvod može se koristiti kao krema za sunčanje.

Imajte na umu da je negativni utjecaj ultraljubičastoga zračenja na stanje kože i cijelog ljudskog tijela znanstveno dokazan, stoga ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje kad god idete vani.