Super trikovi: kako nahraniti malo dijete

Postoje djeca koja nikad ne žele jesti. Cijeli dan njihovi roditelji, a posebno bake, pokušavaju nagovoriti djecu da pojedu barem nekoliko kašika "za mamu, za tatu", ali sve bez uspjeha. Međutim, može se naći pristup takvim mladim tipovima..

Prije nego što zasučete rukave i požurite u dječji apetit, točnije njegovo odsustvo, pobrinite se da je vaše dijete stvarno malo. Zapravo, često je karakteristično da starija generacija pretjeruje s tim problemima. Ako je dijete zdravo, aktivno, razvija se u skladu s normama i ne izaziva pritužbe pedijatra, ne smijete forsirati hranu na njega, samo ga pustite da gladuje. Ako sve nije tako ružičasto, pokušajte sa sljedećim trikovima.

Kuhajte s djetetom

Jeste li obraćali pažnju na način na koji se djeca odnose prema samozvanim snjegovićima ili tvrđavama s pijeskom? S hranom je sve potpuno isto. Povjerite djetetu da opere povrće za salatu, umijesite tijesto, ulijte brašno u sirare, izvadite mrkvu za juhu u vrtu - i sada će ručak biti djelo njegovih ruku. A tu je i ono što je kuhao, mnogo zanimljivije.

Uz to, kuharska vještina usvojena u djetinjstvu donijet će vašem djetetu kao odrasloj osobi..

Ne ostavljajte dijete bez nadzora peći ili oštrim priborom za jelo, neka njegova pomoć bude ograničena na sigurne operacije.

Ručajte zajedno

Zaboravite, konačno, frazu, drevnu kao i svijet, preporučujući vam da budete gluhi i glupi dok jedete. Moderna obitelj već se izuzetno rijetko okuplja, pa zašto pokvariti obiteljsku večeru besmislenim pravilima. Naprotiv, jedite s apetitom, komentirajte jela, postavite osobni primjer svom djetetu.

A ako postoji prilika da pozovete drugu djecu u posjet, to je sasvim u redu. U društvu se mališani ne gube i odmah uzimaju žlicu.

Učinite hranu lijepom

Dosadna jednobojna kaša, raširena na bijelom tanjuru, malo je vjerojatno da će kod djeteta pobuditi apetit, a odrasla osoba neće biti nadahnuta. Da li je to slučaj ako se od poriluka formira kaša koja hoda po bobicama!

Nemojte biti lijeni ukrašavati jela pripremljena za dijete, posebno u kulinarskim časopisima i internetu puno ideja, a u trgovinama možete kupiti posebne kalupe. Ako je dijete već odraslo, a životinje ga ne zavode, pokušajte poslužiti hranu, poput odrasle osobe u restoranu.

Isprobajte nova jela

Zaboravi na sovjetsku naviku da tjedan dana kuha lonac juhe i hrani hranu do iscrpljenosti. Dijete treba jesti raznoliko, probati nove stvari, naučiti neobične kombinacije okusa. Ovo ne samo da će biti korisno za zdravlje, već će proširiti i rječnik, i omogućit će vam da stvorite preferencije okusa.

Kada pripremate nova jela ili kupujete neobične proizvode, kažite djetetu o njima. Činjenice iz povijesti, zemljopisa i poljoprivrede privući će njegovu pažnju i učiniti da jede potpuno dosadno.

Dođite s bajkom o malom djetetu

Često dijete jednostavno ne razumije zašto se odvojiti od igre i otići u kuhinju. Ne biste trebali djetetu detaljno govoriti o značajkama probavnog trakta i dnevnoj potrebi za proteinima. Bajke o djetetu ili životinji koje nije htjelo jesti, oslabilo i nije se moglo igrati s vršnjacima, trčati i skakati.

U pravilu, nakon toga dovoljno je nekoliko puta reći djetetu da nešto ne funkcionira u dvorištu, da je problem u nedovoljnoj prehrani, a dijete se odmah počinje naslanjati čak i na ne voljenu hranu.

S djetetom birajte posuđe

Čak i ako koristite jedan set za hranu, djetetu je bolje da kupuje posuđe odvojeno. To mogu biti samo svijetli tanjuri i šalice, ili može biti tematski set s njegovim omiljenim likovima. U svakom slučaju, jelo iz takvih jela bit će zanimljivije, pogotovo ako ga dijete odabere u trgovini samostalno.

A ako se ispod sloja pire krumpira nalazi mala ovca ili lukava lisica, možete organizirati prave spasilačke akcije.

Rasprava o izborniku

Ako ste navikli jedan dan ili tjedan koordinirati jelovnik samo sa svojim životnim partnerom, vrijeme je da promijenite svoje navike. Dijete je isti punopravni član obitelji, što znači da može izraziti svoje želje zajedno sa svima drugima. Naravno, jesti sladoled i kajgana cijeli dan ne vrijedi, ali nije tako teško izdvojiti 1-2 večeri tjedno za pripremu svojih omiljenih jela.

Uklonite slatke zalogaje

Ovdje su kolačići, tu je jabuka, ovdje je šačica orašastih plodova, ima soka - a sada do podneva dijete uopće ne želi pogledati zdravu hranu. To ne čudi, jer je već odabrao svoj dio kalorija u dvostrukoj, ili čak u trostrukoj veličini.

Da biste zadržali djetetov apetit, nemojte ga kvariti grickalicama, posebno slatkim. Pijenje između glavnih obroka vrijedi samo vode, a jedite u razmacima od 3-4 sata. Prvo pokušajte ukloniti sve neovlaštene dobrote i pogledajte kako će se ponašanje djeteta za stolom promijeniti.

Smirite dijete prije jela

Energično, uznemireno dijete koje je upravo jurišalo loptom, jednostavno ne može kontrolirati ruke i noge ako sjedi odmah za stolom nakon igre. Dijete će sve usitniti, odskočiti, povrijediti i prosuti sve, izazivajući neizbježni bijes roditelja.

Prije nego što sjednete za večeru, smirite dijete. Možete malo pročitati knjigu, nacrtati tanjur s voćem, mirno razgovarati ili na drugi način smanjiti strasti i tek nakon toga početi jesti.

Ali crtani filmovi uključeni za hranu vrlo su loša praksa. Naravno, dijete će bezuvjetno pojesti sve, ali hrana će se probaviti mnogo gore, a navika žvakanja pred televizorom odmah će se razviti.

Maskirajte ne voljene proizvode

Ako dijete ne jede nešto što je, prema vašem pedijatru, neophodno za zdravlje, pokušajte maskirati ovaj proizvod u sofisticirani tanjur. Na primjer, skuta se može pretvoriti u kolače od sira ili kasiku, brokoli poslati u salatu ili juhu, malo zelenila za posipanje u sve i kotlete od ribe.

I zapamtite, najbolje je pojesti dijete koje nije prisilno, nagovarano, nego je jednostavno dopušteno da ogladni. Osigurajte svojoj bebi aktivnost i svjež zrak i podnosite malo - ako ne ovog dana, onda će sljedeći tanjurići biti prazni.