Čaj s đumbirom: kako se piva i pije, recenzije

U prošlosti članak Rekao sam da mi je čaj od đumbira pomogao da smršavim za 5 kg. Ako vas zanima i tema zdrave prehrane, rado ću podijeliti svoje iskustvo, kako napraviti zeleni čaj s đumbirom. Vjerujte mi, jednostavno je tako.

Čaj od korijena đumbira: detaljno recept

O sastojcima

čaj. Najukusniji i najzdraviji zeleni čaj je čaj od listova. Ni u kojem slučaju ne kupujte čaj, mljeven u prah, a još više u vrećicama. Čaj od listova također može biti jeftin. Tako, na primjer, uzimam zeleni čaj u supermarketu Magnit, pod markom Green Dragon. Košta samo 68 p. za 100 grama. Unutra nije čajna prašina, već cijeli listići. U kipuću vodu se ravnaju, dajući piću svjež, trnovit okus i ugodnu zelenu boju..

đumbir. Kupim svježi korijen đumbira u istom Magnetu. Tamo košta 130 r po 1 kg. Ali kilogram je puno. Jedna kralježnica traje 2 tjedna, obično visi 30 rubalja.

Kao što vidite, zeleni čaj s đumbirom uopće nije skupo zadovoljstvo. Dakle, svi su ga kupili. Kako kuhati?

recept. Budući da se francuska štampa u našoj obitelji koristi za pripremu crnog čaja, uzeo sam termosicu od 500 ml. Mislila sam kasnije kupiti čajnik, ali sad neću. Čini mi se da se u termos čaju još bolje pravi. Evo moje šalice:

U nju sam stavila 5 žličica listova čaja i 1 žličicu naribanog đumbira. Što učiniti s đumbirom: od korijena izrežite komad veličine oko 1,5 x 2 cm, operite, ogulite i naribajte na krupnu rernu (ili izrežite na kriške). Unatoč činjenici da je đumbir dovoljno tvrd, lako ga je očistiti i utrljati. Prelijte kipuću vodu preko sastojaka, poklopite i inzistirajte 10 minuta.

U čajnik možete napraviti zeleni čaj od đumbira, a sastojke stavite po ukusu. S vremenom ćete shvatiti kako vam je bolji okus..

Važno je da je u svim izvorima navedeni udio koliko treba staviti đumbira u čaj - 2 žličice mljevenog đumbira na 1 litru vode. Pridržavam se ovog udjela. Ispada ukusno.

opcije:

• zeleni čaj s đumbirom i cimetom,
• zeleni čaj s đumbirom i mentom,
• zeleni čaj s đumbirom i medom,
• zeleni čaj s đumbirom i limunom.

Za raznovrsnost okusa, u listove čaja možete baciti prstohvat mljevenog cimeta, nekoliko listova metvice ili dvije kriške limuna. Piće postaje ukusnije s medom, samo ga prilikom dodavanja trebate dodati ne vrućem čaju, nego ugrijanom. Na taj se način korisna svojstva meda bolje čuvaju. Đumbir, med i limun dobro idu u zeleni čaj..

Kako piti čaj s đumbirom?

Tijekom dana, kako volite čaj ili ste samo žedni, u šalicu prelijem malo listova čaja i prelijem hladnom prokuhanom ili vrućom kipućom vodom. U bilo kojem obliku čaj s đumbirom je dobar. Možete ga piti poput običnog čaja. 500 ml lišća čaja dovoljno je za samo jedan dan. Ako navečer završi primarno kuhanje, drugi put prelijte kipućom vodom. Smatra se da je drugi zdravi zeleni čaj jednako zdrav. Ujutro napravim listove svježeg čaja.

Za početak piti zeleni čaj s đumbirom moguće ujutro, na prazan želudac, pola sata prije jela. Ali ne preporučuju ga piti noću - takav je napitak vrlo osnažujući.

Prije jela đumbira treba se posavjetovati s liječnikom, ako postoje kronične bolesti, upoznati se s kontraindikacijama. Đumbir se ne preporučuje osobama oboljelim od gastrointestinalnog trakta, jetre, srca, temperature, dijabetesa, trudnicama i dojećim ženama.

Preporučena dnevna doza đumbira je 20 g svježeg i 4 g suhog. Ovo je komad veličine oko 1,5 cm, koji je upravo dovoljan za pripremu svakodnevnog posluživanja čaja.

Koje vrijeme za piće?

Osobno sam za sebe odlučio da uopće prelazim na zeleni čaj. Pijem ga već mjesec dana, zamjenjujući ga crnim čajem i kavom. Primijetila sam da se osjećam puno veselije, lakše. Jutarnja mučnina nakon što je kava nestala (ne znam s čim je to povezano). Pročitala sam da ako pijete čaj s đumbirom za mršavljenje i jedete gotovo sve što želite, učinak će biti. Ali ako prestanete - težina se može vratiti.

Đumbirski napici za mršavljenje

Da bi podigla imunitet i poboljšala metabolizam, moja majka pije piće s đumbirom (recept sam pročitala u zdravstvenom časopisu): 1 čajnu žličicu naribanog svježeg đumbira stavite u kriglu, prelijte 250 ml vruće vode. Poklopite i ostavite da se malo ohladi, a zatim dodajte 2 žličice meda. Ispada vrlo koncentrirana infuzija, može se dodati čaju ili vodi, ako želite piti.

A majčina radna kolegica za mršavljenje pripremila je takvo piće (voda Sassi): 1 ogulite svježi krastavac i izrezujte ga na krugove, operite 1 limun i narežite na krugove (ne ogulite), naribajte đumbir (trebao bi ispasti 1 žlica), operite 10 listova metvice. Stavite sve komponente u staklenu posudu, napunite vodom sobne temperature (2 litre) i hladite preko noći. Dobro je napitak pripremiti navečer tako da bude spreman ujutro. Piće treba piti tijekom dana, a navečer pripremiti novo. Mama je kolegica stvarno smršala i počela se uklapati u sve svoje stare haljine. Pojela je sve redom. Ali! Čim je prestala piti Sassi vodu, višak kilograma počeo se vraćati.

Zeleni čaj s đumbirom: recenzije

Je li moguće smršavjeti ako redovito pijete zeleni čaj s đumbirom? Na vlastitom primjeru naučio sam da đumbir zaista pomaže izgubiti težinu, poboljšati metabolizam i poboljšati dobrobit. Jeste li već probali kuhati i piti zeleni čaj s đumbirom? Podijelite svoje dojmove, recepte i recenzije u komentarima ćemo biti sretni 😉