Antidepresivi biljaka koje bi trebale biti posađene u zemlji

Razdražljivost i emocionalni stres, anksioznost, anksioznost, loše raspoloženje, stalan umor, poremećaji spavanja - poznati simptomi? Možda vam nedostaju samo „hormoni radosti“ - serotonin, endorfin i dopamin. Ali, odvojite vrijeme trčeći do ljekarne!

Kemijski lijekovi, naravno, mogu vratiti razinu ovih važnih biološki aktivnih tvari, normalizirati hormonalnu razinu, ublažiti anksioznost i poboljšati raspoloženje, ali oni izazivaju ovisnost i imaju puno nuspojava poput letargije i pospanosti.

Za razliku od takvih umjetnih lijekova, prirodni biljni antidepresivi mogu postupno dovesti osobu iz depresivnog stanja bez sličnih učinaka. Osim toga, izdaju se bez recepta liječnika i prilično su pristupačni, a sami čak možete pripremiti mnoge infuzije i dekocije.

Zapamtite samo da u posebno zanemarenim slučajevima s produljenim depresivnim stanjima, liječenje biljnim čajevima i infuzijama neće dati opipljiv rezultat, već će samo ublažiti simptome. U takvim je slučajevima potrebno ozbiljno liječenje..

Ali razmislite o našim TOP-5 ljekovitih biljaka, koje se dugo i uspješno koriste u borbi protiv depresije, a osim toga, lako se mogu "registrirati" u vašoj ljetnoj kućici.

1. Sveti Ivan

Domaći farmaceutski pripravci na bazi biljke iz svetog Johna uspješno se upotrebljavaju u narodnoj medicini još od antičkih vremena, a nakon toga već se dugo koriste kao glavno (i poslije - dodatno) liječenje depresije. I danas se ekstrakt šipka koristi za proizvodnju lijekova poput Deprima, Gelarium Hypericum i Negrustin, propisanih za depresiju, sindrom kroničnog umora i anksiozne poremećaje. Dokazano je da je s blagom do umjerenom depresijom djelotvornost lijekova ove biljke usporediva s učinkom tradicionalnih antidepresiva.

Učinkovitost šipka u ovom slučaju prvenstveno je posljedica prisutnosti posebnog pigmenta hipericina u njegovom sastavu, koji inhibira djelovanje enzima koji mogu smanjiti dopamin (isti hormon koji izaziva osjećaj užitka u mozgu).

Općenito, domaći i industrijski pripravci na bazi čorbe poboljšavaju stanje središnjeg živčanog sustava i značajno smanjuju simptome depresije - smanjuju razdražljivost, normaliziraju san i emocionalno stanje.

Šentjanževka se ne miješa dobro s drugim lijekovima, smanjujući ili narušavajući njihovu učinkovitost. Također je nepoželjno liječiti se lijekovima iz ove biljke za hipertenzivne pacijente i trudnice.

Da biste pripremili terapeutski napitak, napunite 1 tbsp. Suho bilje iz kantona se prelije čašom kipuće vode, drži se na laganoj vatri oko 5 minuta, a zatim se ukloni sa štednjaka i inzistira najmanje 2 sata. Ohladite, procijedite i uzimajte po 1/2 šalice tri puta dnevno prije jela.

Sjemenke šipka mogu se kupiti u bilo kojoj specijaliziranoj trgovini - obično u odjelu ljekovitog bilja. Sadi se u rano proljeće ili prije zime u tlo pripremljeno, iskopano i obogaćeno mineralnim gnojivom. Briga za ovu nepretencioznu biljku je jednostavna - pravovremeno zalijevanje, korenje i labavljenje. Biljka se dobiva za ljekovite sirovine tek u drugoj godini, na kraju ljeta. Izrezane biljke suše se u hladu na dobro prozračenom mjestu..

2. Valerian

Sam naziv ove biljke na latinskom znači „biti zdrava“. I doista - odavno se valerijana naširoko koristila kao lijek.

Još uvijek nije točno utvrđeno koji od kemijskih spojeva sadržanih u rizoma valerijane ima terapeutski učinak (najvjerojatnije je ovo poseban kompleks alkaloida i esencijalnih ulja), ali čak iu drevnoj Grčkoj, srednjovjekovnoj Europi i Rusiji ova biljka se koristila za razne živčane poremećaji, uključujući epilepsiju. I danas se valerijana naširoko koristi kao restorativni i sedativni lijek koji stabilizira stanje središnjeg živčanog sustava: smiruje, normalizira san i smanjuje anksioznost i umor.

U kombinaciji s drugim lijekovima, valerijana se koristi u liječenju određenih srčanih bolesti, grčeva u probavnom sustavu, kod neurodermatitisa, astme i migrene, bolesti štitnjače.

Valerian se koristi u obliku tinkture, infuzija, dekocija, ekstrakata i praška. Za samostalnu pripremu ljekovite dekocije uzmite 10 g valerijanskog rizoma, prelijte 200 ml kipuće vode i kuhajte pola sata, zatim uklonite iz štednjaka i inzistirajte još najmanje 2 sata. Ohladite, procijedite i uzmite 2 žlice. tri puta dnevno prije jela.

Sjemenke Valerijana (kupljene u trgovini ili samostalno ubrane u divljini) mogu se sijati od ranog proljeća do sredine srpnja. Raspršeni su u brazdama u labavom vlažnom tlu bez ugradnje i lagano posuti vlažnim humusom. Kad su sadnice dovoljno jake, vrijedi prorjeđivati ​​usjeve pazeći da između redova bude najmanje 10 cm, a između biljaka u nizu - ne više od 20 cm. Njega bilja je najčešća - zalijevanje i korenje od korova.

3. Glog

Ova biljka također se koristi u medicini od šesnaestog stoljeća - međutim, u početku se glog koristio samo kao adstrigentno sredstvo za crijevne poremećaje. I tek u XIX-XX stoljeću. plodovi i cvjetovi ovog člana porodice Rosaceae počeli su se koristiti kao lijek za bolesti srca i krvnih žila.

Doista, zbog prisutnosti esencijalnih ulja i velikog broja aktivnih flavonoida, ekstrakt gloga može normalizirati aktivnost živčanog sustava i povećati cerebralnu cirkulaciju. Ima sedativni učinak - pomaže kod živčanih poremećaja i nesanice, ublažava anksioznost i osjećaje straha, smanjuje emocionalnu ekscitabilnost.

Glog se ne smije koristiti u kršenju srčanog ritma i hipotenzije, jer lijekovi na temelju njega povećavaju kontrakciju miokarda (mišićni srednji sloj srca), ali smanjuju njegovu ekscitabilnost.

Kod kuće, od ljekovitih sirovina gloga, možete pripremiti alkoholnu tinkturu. Za to 3 žlice. Osušeno voće, sipati 100 ml alkohola i inzistirati na toplini najmanje 10 dana. Gotov proizvod uzmite u razrijeđenom obliku pola sata prije obroka za 1 žličicu..

Glog se može razmnožavati sjemenskim i vegetativno, iako je vjerojatnije da je teško razmnožavati usjeve. Stoga je češće njegovo cijepljenje na dunje i planinskog pepela, što je puno lakše uzgajati. U svakom slučaju, preferira vrlo sunčana mjesta s teškim, ali plodnim tlima i dobrom drenažom. Plodovi gloga zreli su od kolovoza do listopada - svo ovo vrijeme možete beriti ručno, izbjegavajući prolijevanje i gubitak integriteta bobica.

4. Motherwort

Biljka matičnjaka kao antidepresiv također se koristi dulje vrijeme i uspješno. Pripreme na bazi ove biljke po prirodi su bliske pripravcima valerijane..

Koriste se kao sedativ za neurotične poremećaje različite prirode, uključujući one povezane s poremećajima spavanja, emocionalnom nestabilnošću ili mentalnom iscrpljenošću..

Matičnjak sadrži mnogo fitoncida i esencijalnih ulja, zbog čega proizvodi na bazi sedativa imaju sedativni učinak pa se koriste i u narodnoj i u službenoj medicini. Pored toga, matičnjaka je učinkovito sredstvo za liječenje i prevenciju kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti.

Motherwort ima stimulirajući učinak na glatke mišiće maternice. Uzimanje njegovih lijekova tijekom trudnoće može uzrokovati prerano rođenje ili pobačaj..

Budući da čista infuzija ili dekocija matičnjaka ima neugodan gorak okus i specifičnu aromu, često se koristi u složenim preparatima. Dakle, za ljekoviti čaj može se kombinirati s glogom, limunovim melemom, metvicom, koprivom, kantarionom, kukuruzom.

Na primjer, možete kombinirati 1 tsp. suhe sirove matičnjake, šargarepe i kukuruza, prelijte ih s tri čaše kipuće vode i ostavite 15 minuta. Nakon toga smjesu kuhajte na laganoj vatri pola sata, a zatim je skinite sa štednjaka, ohladite, procijedite i uzimajte 1/4 šalice nakon jela 10 dana.

Sjetva sjemena matičnjaka proizvodi se prije zime ili početkom proljetnog razdoblja, a u drugom slučaju ih je potrebno stratificirati. Prilikom sjetve zakopavaju se 15-20 mm, pokušavajući održati razmak od 45-50 cm između budućih biljaka (ako su manje, kasnije će se sadnice morati otjerati). Njega biljaka je vrlo jednostavna - uklanjanje korova i rijetko zalijevanje u samoj suši. Počevši od druge godine rasta, trebat ćete ne samo korati mjesto, već i olabaviti njegovu površinu, kao i obrezati prošlogodišnje izbojke.

5. Melissa i Mint

Ove relativne biljke izuzetno su popularne u narodnoj medicini u mnogim zemljama stotinama i stotinama godina, ne samo zbog dokazanih korisnih svojstava, već i zbog vrlo ugodne arome. A također su pripravci iz tih biljaka, za razliku od mnogih drugih ljekovitih biljaka, odobreni za upotrebu kod djece.

Paprena metvica i Melissa officinalis kao antidepresivi (i ne samo!) Koriste se zbog izuzetno bogatog biološkog sastava. Ovdje su flavonoidi, minerali i polifenoli ... Zahvaljujući njima, preparati na bazi metvice i limuna smiruju živčani sustav, uspješno ublažavaju bol, anksioznost, razdražljivost i napetost, povećavaju izdržljivost.

• 

  14 razloga za sadnju metvice u vašem području

  U svom vrtu posadite metvicu i dobit ćete ne samo mirisne čajne listove, već i mnogo koristi od ove biljke.

Ekstrakti ovih biljaka dio su mnogih industrijskih antidepresiva - Novo-Passita, Persen, Nervofluks i drugi. No, čaj od zdrave metvice ili limuna možete lako napraviti kod kuće - trebate samo 1 žlicu. suhi ili svježi lišće prelijte čašom kipuće vode i ostavite 10-15 minuta. Možete piti takav čaj svakodnevno, ali nemojte pretjerivati ​​u potrazi za terapijskim učinkom - produljena upotreba metvice i limuna može uzrokovati pojačanu pospanost i smanjenu budnost..

Menta se može sijati odmah u zemlju (u travnju), posaditi sadnicama (u svibnju ili kolovozu), razmnožavati reznicama ili rizoma. Raste lijepo na suncu ili u hladu, negativno se odnosi samo na stagnaciju vlage. Širom Rusije menta zimi bez problema i raste vrlo aktivno, tako da morate redovito obrezati rubnik, a u idealnom slučaju kopati ivičanu traku u zemlju do dubine od 20 cm.

Naravno, nabrojali smo daleko od svih korisnih ljekovitih biljaka. Ginseng, i ginkgo, i eleutherococcus, i dogrose, i smreka, i echinacea mogu se pripisati prirodnim antidepresivima različite jačine djelovanja ... Sva ova ljekovita bilja za depresivna ili tjeskobna stanja mogu se koristiti pojedinačno ili napraviti na bazi svih vrsta čajeva, infuzija, kupki. Ali kako ne biste sebi naštetili samo-lijekove, prije nego što učinite kućne lijekove, ipak se prvo savjetujte s iskusnim liječnikom.