Ljekovita svojstva ružmarina: upotreba, recepti

Ružmarin, u prijevodu kao "svježina mora" stoljećima je bio poznat ne samo kao mirisni začin, već i kao snažna ljekovita biljka.

Zimzelena vijest o grmu bila je simbol zdravlja i dugovječnosti kod starih Grka, a saznajemo više o ljekovitim svojstvima ružmarina i primjeni ove biljke. Nije uzalud to što, u naše vrijeme, postaje sve popularnija, mnogi su to postali uzgajajte ga kod kuće u loncima, i vlasnici parcela posadite grmlje u svoje krevete.

Ružmarin: kemijski sastav

Biljka je vrlo bogata raznim elementima vrijednim za naše tijelo..

• makronutrijenti: kalcij, kalij, magnezij, fosfor, natrij.
• Elementi u tragovima: željezo, bakar, cink, selen, mangan.
• vitamini: A, E, C, PP, B.
• Laurinska kiselina - jača imunološki sustav, pomaže u stvaranju "dobrog" kolesterola, ima antivirusni učinak.
• Kaprilna kiselina - ima antimikrobni i antibakterijski učinak.
• Palmitinska kiselina - daje zdravlju naše kože, pomaže zadržati vlagu u stanicama dermisa, ublažava svrbež, upalu, iritaciju.
• Linoleinska kiselina - Sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima u tijelu. Zdrav metabolizam je nemoguć bez njega..
• Miristična kiselina - je dirigent vitamina i elemenata u našim stanicama.
• Oleinska kiselina - daje nam vitalnost, energiju i dobrobit.
• izoleucin - odgovorni za razinu glukoze u krvi i našeg hemoglobina.
• valin - odgovorni za metabolizam dušika u našim tkivima.
• lizin - potiče obnovu i regeneraciju tkiva, poboljšava apsorpciju kalcija, čisti krvne žile.
• triptofan - djeluje kao antidepresiv, sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima.
• treonin - potiče proizvodnju kolagena i elastina, podupire ljepotu naše kože i živčanog sustava.
• Fitosteroli - uklonite "loš" kolesterol, poduprite zdravo srce i krvne žile.

Uz tako bogat sastav, prednosti ružmarina za tijelo su jednostavno neprocjenjive vrijednosti. Nije ni čudo što su drevni iscjelitelji ovu biljku držali kao jednu od najmoćnijih i univerzalnih za liječenje raznih tegoba.

Biljka ružmarina: ljekovita svojstva za tijelo

Sastav ružmarina sadrži toliko aktivnih hranjivih sastojaka da uporaba bilja kao začina, tinktura i dekocija ima učinak na mnoge bolesti.

Ljekoviti učinci biljke:

• Ima lijek protiv bolova.
• Uklanja toksine i toksine iz tijela.
• Ima diuretičko i choleretic svojstvo.
• Jača imunitet.
• Jača jetru.
• Ublažava nadimanje i nadutost u crijevima, potiče zacjeljivanje gastritisa i čira.
• Poboljšava probavu i metabolizam.
• Normalizira visoki krvni tlak.
• Ima antivirusne i antimikrobne učinke.
• Bori se protiv gljivičnih bolesti.
• Dezinficira i zacjeljuje rane.
• Ublažava upale u tijelu (pijelonefritis, cistitis, adneksitis, kolitis, itd.).
• Poboljšava rad srca i krvnih žila.
• Jača živčani sustav.
• Povećava otpornost na stres.

Ljekovita svojstva posjeduju ne samo listovi ruzmarina, već i sjemenke, cvjetovi, pa čak i sami izdanci. U svakoj stanici ove biljke sadrži ljekovitu moć. U narodnoj medicini koriste se svježe grančice zelenila i sušena trava..

Možete i kuhati ružmarinovo ulje kod kuće, vrlo zdrava i mirisna, bogata vitaminima i mineralima. Ovo je ulje korisno za kuhanje, kozmetologiju, tradicionalnu medicinu, pravo je blago tvari vrijednih za naše zdravlje.

Začin ima poseban učinak na žensko i muško tijelo..

Ružmarin korisna svojstva i kontraindikacije za žene

Prilični spol ima puno veću vjerojatnost da od migrene boluje od muškaraca. Često se jake glavobolje javljaju kod žena tijekom PMS-a.

Kod takvih tegoba preporučuje se piti biljni čaj. Priprema se na ovaj način:

• Uzmite žličicu suhe ili svježe, sitno sjeckane metvice, listova šipka i ružmarina i malo listova čaja.
• Ulijte litru kipuće vode, pustite da se čaj pirja pola sata.
• Uzimajte toplo 3-4 puta dnevno dok simptomi ne nestanu.

Ružmarin je vrlo učinkovit za žensku ljepotu. Često je koristi se u medicini i kozmetologiji, u sklopu kreme, maski, losiona. Najčešće korišteni sok je svježe bilje ili esencijalno ulje.

Za bolesti ženskih spolnih organa možete napraviti kupke od ružmarina, neke ga koriste i za tuširanje, ali u ovom je slučaju bolje konzultirati se s liječnikom.

kontraindikacije: Ne koristite travu za trudnice i koristite oprezno kod alergija.

Ružmarin: korisna svojstva i kontraindikacije za muškarce

Muškarci mogu piti juhu od ružmarina kod bolesti genitourinarnog sustava i slabe potencije. Pripremite dekociju ovako:

• Uzmite 1 žlicu po litri vode. suha trava (ako je svježa, onda 2 žlice), jednaka količina kadulje, brezove pupoljke i immortelle.
• Zalijte biljem kipućom vodom, zamotajte spremnik ručnikom (možete ga zakuhati u termosici) i ostavite da se juha kuha 2-3 sata.
• Zatim procijedite i pijte 4-5 puta dnevno 15 minuta prije jela ili 20 minuta nakon.

Svaki dan pripremite svježi juhu (najprikladnije ga je kuhati za noć). Liječenje traje od 10 do 30 dana, ovisno o težini bolesti, tada vam je potrebna pauza.

kontraindikacije: ne možete piti takvu infuziju hipotenzije i s oprezom uzimati one s bubrežnim kamenjem.

Biljka ružmarina ima svojstva afrodizijaka i može povećati seksualni nagon i kod muškaraca i kod žena.

Sad kad smo ispitali prednosti i štete, naučit ćemo kako uzimati mirisnu travu za određene bolesti.

Liječenje ružmarinom: kako ga pravilno uzimati

Ako imate ozbiljnu bolest, prije liječenja biljem svakako se posavjetujte s liječnikom. Ponekad samo uzimanje bilja nije dovoljno. U mnogim slučajevima fitoterapija se može kombinirati s lijekovima..

Univerzalna infuzija

Takva infuzija može se pripremiti i konzumirati kod mnogih tegoba: poremećaja probavnog trakta, upalnih procesa, prehlade, virusnih i bakterijskih infekcija, visokog krvnog tlaka, lošeg zdravlja, gubitka snage, smanjenog tonusa.

• Uzmite 1 žlicu. suhog lišća ružmarina ili 2 žlice svježeg, stavite ih u staklenu, keramičku ili emajliranu posudu i prelijte 0,5 litara kipuće vode.
• Inzistirajte nekoliko sati, a zatim procijedite.

Pijte juhu toplu 3 puta dnevno, neposredno prije jela ili 20-25 minuta nakon. Trajanje liječenja ne smije biti veće od 25 dana.

Uz anginu i stomatitis

Travu uzgajajte na isti način kao što je opisano u prethodnom receptu. Grmlje grlo s grloboljom ili usnom šupljinom sa stomatitisom i drugim upalnim procesima desni i sluznice.

Udisanje s kašljem, bronhitisom

• U malu posudu ili šalicu ulijte litru ili malo više vode i stavite na vatru.
• Kad je blizu ključanja, kapnite nekoliko grančica svježeg ružmarina ili žličicu suhe.

Čim voda proključa, savijte se nad spremnikom, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru, naizmjence nosom i ustima. Trajanje inhalacije ne smije biti duže od 10 minuta.

Kupke od ružmarina

Uz bolove u zglobovima i mišićima, umor, kožne bolesti vrlo je korisno uzimati biljne kupke.

• Biljku ružmarina skuhajte u emajliranoj posudi od 2 ili 3 litre (4 žlice suhe smjese ili čašu svježeg). Možete koristiti ne samo lišće ružmarina, već i cijele izdanke.
• Ostavite da se juha kuha sat, dva.

Napunite toplu kupku i ulijte juhu u nju. Ležite u biljnoj kupki 15-20 minuta, duže se ne preporučuje. Takve kupke možete uzimati 3-4 puta tjedno.

Ružmarin u kozmetologiji

Biljni sok ili eterično ulje mogu se dodavati raznim kozmetičkim proizvodima kako bi se poboljšalo njihovo vlasništvo. Posebno je korisno obrisati masnu kožu sklonu aknama i upala sokom ili dekocijom biljke. Od bujona možete napraviti kockice leda, prirodne tonike i losione.

Svojstva ružmarina za kosu vrlo su korisna: redovito ispiranje infuzijom jača kosu, ubrzava njen rast, čini kosu svilenom i ispunjava zdravljem.

Ružmarinovo ulje odličan je lijek protiv celulita i opuštene kože..

Korisna svojstva arome ružmarina

Često se začinjena biljka koristi u aromaterapiji. Za to su obično najprikladnija esencijalna ulja. No, svježe lišće začina sadrži puno isparljivih tvari, pa je tako, da biste udahnuli ljekovitu aromu, dovoljno da na dlanovima naribate zelenu grančicu..

Korisno je udahnuti aromu ružmarina kod glavobolje, umora, prehlade i curenja iz nosa. Pomaže koncentraciji, poboljšava raspoloženje, ublažava simptome gripe, opušta, poboljšava san.

Također, miris biljke izaziva senzualnost i seksualnu privlačnost..

Čarobna svojstva biljke ružmarina

Ako vjerujete u sve ono svjetovno i tajanstveno, tada će vam biti zanimljivo znati da su naši preci često koristili ružmarin u čarobnim obredima.

• Vjerovalo se da biljka može zaštititi od oštećenja, bolesti i drugog zla.
• Hrpe zelenila obješene su u kućama, iznad ulaznih vrata, kako tamne sile nisu mogle prijeći prag, a zli ljudi izgubili snagu.
• U nekim zemljama vijenci od ružmarina ukrašavali su glave bračnog para - to je zaštitilo njihovu ljubav i brak i zapečatilo zajednicu za život.

Do danas, neki ljudi uzgajaju grm ružmarina kod kuće kao kućni amulet..

Začin od ružmarina: korisna svojstva

Ako ste zdravi, to je u redu. U svoju prehranu uključite i ružmarin kao začin dodajte mnogim jelima. Ovo će vam poslužiti kao izvrsna prevencija bolesti i obogatiti vaša jela pikantnim okusom. Kao začin, biljka uopće ne gubi svoja jedinstvena svojstva i pomaže tijelu da ostane jak i zdrav..

Sad kad ste naučili o sastavu, svim korisnim svojstvima i kontraindikacijama ovog mediteranskog grmlja - vrijeme je da odete u supermarket ili na tržište gomile zelenila kako biste okusili njegov okus..

Volite li uzgajati cvijeće? - pokušajte uzgajati ružmarin na prozorskom pragu, on se dobro podnosi takvom uzgoju i jednostavan je razmnožava se reznicama. Ružmarin ima nekoliko vrsta. A ako imate ljetnu kuću ili zemljište s vrtom - jednostavno morate pokušati uzgajati grm mirisne svježine točno u otvorenom tlu. Ako sami uzgajate ružmarin, to je vrlo važno pravilno sastaviti i pripremiti za spremanje za zimu.

Nema ništa ugodnije i korisnije od samoniklog ruzmarina, njegova ljekovita svojstva i njegova upotreba bit će još učinkovitija. Ali nemojte se obeshrabriti ako biljku nemate gdje držati, uvijek možete kupiti sušenu ili svježu travu i koristiti je u bilo koju svrhu.